녹차의 효능: 건강과 아름다움을 위한 자연의 선물녹차는 수천 년 동안 건강 음료로 사랑받아 왔습니다. 풍부한 항산화 물질과 다양한 유익한 성분 덕분에, 현대 과학에서도 녹차의 효능이 널리 인정받고 있습니다. 아래에서 녹차가 제공하는 주요 건강 효과를 알아보겠습니다. 1. 체내 pH 조절 및 염증 억제녹차는 알칼리성 식품으로, 체내 산성화를 예방하는 데 도움을 줍니다. 이는 피로 해소와 면역력 강화에 기여합니다. 특히, 녹차에 풍부한 카테킨은 강력한 항산화 물질로, 다음과 같은 효과를 제공합니다:발암 억제: 특정 암세포의 성장을 억제하는 효과가 연구를 통해 확인되었습니다.염증 억제: 염증 반응을 줄여 만성 질환 예방에 도움을 줍니다.심혈관 건강: 혈압 상승과 혈전 생성을 억제하여 심혈관계 질환 예방에 기여..
